CUIDADO COM O SOL!
INSOLAÇÃO - Acontece quando há exposição excessiva ao sol. Sintomas: dor de
cabeça, náuseas, tontura, temperatura do corpo elevada, pele quente e avermelhada e
até inconsciência. Também causa desidratação. Evite sol de 10h às 16h e use filtro solar.
Beba bastante líquidos.
DESIDRATAÇÃO - A desidratação é perda de líquidos e sais minerais do corpo. Pode
ser causada pelo excesso de transpiração e intoxicação alimentar. Para prevenir, use
roupas leves, beba bastante líquido, não coma alimentos que tenham ficado muito tempo
fora da geladeira e prefira lugares arejados e frescos.
Fonte: Ministério da Saúde
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